Clătitele, ideale pentru un mic dejun sănătos

REŢETĂ. În cazul în care ai hotărât să ţii o dietă, poţi apela cu încredere la acest preparat plin de proteine. Ingredientele necesare sunt: o banană mică, foarte coaptă, 2 ouă sau 4 albuşuri de ou,  o lingură de unt de arahide sau de migdale, un praf de scorţişoară, o picătură de esenţă de vanilie sau de migdale, la alegere.

Mod de preparare: Zdrobeşte banana, adaugă ouăle şi amestecă bine. Adaugă apoi untul de arahide, praful de scorţişoară şi esenţa de vanilie şi încorporează-le în amestec.  Încălzeşte tigaia şi toarnă o lingură mare de aluat. Ţine pe foc până se rumeneşte pe o parte (trei minute sau mai mult), întoarce şi repetă procedura.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Niciun comentariu adaugat

|  Tu poti fi prima persoana care comenteaza acest articol

Lasa un comentariu


GetSocial